Paghilang-paangat

Isang pangkaraniwang paghihilang-paangat. Ang hilang-angat, paghilang-paangat, o hilang-paitaas (Ingles: pull-up) ay isang uri ng ehersisyong paghila na para sa pang-itaas na bahagi ng katawan, kung saan nakabitin ang katawan sa pamamagitan ng nakabukas na mga bisig, habang nakahawak ang mga kamay o mga kamay sa isang nakatigil baras o nakapirming lambitinan o lambarasan, na nasusundan ng paghilang paangat o pataas hanggang sa mabaluktot ang mga siko at mas mataas ang ulo kaysa mga kamay.

1 kaugnayan: Ehersisyong ginagamitan ng bigat ng katawan.

Ehersisyong ginagamitan ng bigat ng katawan

Ang ''chin-up'' o "angat-baba" (pag-aangat ng baba) ay isang pangkaraniwang uri ng ehersisyong ginagamitan ng timbang ng katawan. Ang mga ehersisyong ginagamitan ng bigat ng katawan (Ingles: mga bodyweight exercise) ay mga ehersisyo o pagsasanay na pangkatawan na nagpapalakas na hindi nangangailangan ng mga malalayang pabigat; ang mismong sariling timbang o bigat ng taong nagsasagawa ng ganitong mga ehersisyo ang nagbibigay ng puwersang pamigil para sa galaw o kilos na pangsanay o pampalakas.

Bago!!: Paghilang-paangat at Ehersisyong ginagamitan ng bigat ng katawan · Tumingin ng iba pang »

Nagre-redirect dito:

Hila-angat, Hilang-angat, Hilang-paitaas, Hilang-pataas, Paghihilang-angat, Paghihilang-paangat, Paghihilang-taas, Paghilang angat, Paghilang paangat, Paghilang pataas, Paghilang-angat, Paghilang-paitaas, Paghilang-pataas, Paghilang-taas, Pul ap, Pul-ap, Pull up, Pull ups, Pull-up, Pull-ups.

Unyonpedia ay isang konsepto mapa o semantiko network, nakaayos tulad ng isang encyclopedia - dictionary. Nagbibigay ito ng isang maikling kahulugan ng bawat konsepto at mga relasyon nito.

Ito ay isang higanteng online mental mapa na nagsisilbing bilang isang batayan para sa konsepto diagram. Ito ay libre upang gamitin at ang bawat artikulo o dokumento ay maaaring ma-download. Ito ay isang kasangkapan, resource o sanggunian para sa pag-aaral, pananaliksik, edukasyon, pag-aaral o pagtuturo, na maaaring magamit ng mga guro, tagapagturo, mga nag-aaral o mag-aaral; para sa akademikong mundo: para sa paaralan, pangunahin, pangalawa, mataas na paaralan, gitna, teknikal na antas, kolehiyo, unibersidad, undergraduate, master o doctoral degrees; para sa mga papeles, mga ulat, mga proyekto, mga ideya, dokumentasyon, mga survey, mga buod, o sanaysay. Narito ang kahulugan, paliwanag, paglalarawan, o ang kahulugan ng bawat makabuluhang kung saan kailangan mo ng impormasyon, at isang listahan ng kanilang mga kaugnay na concepts bilang glossary. Magagamit sa Filipino, Ingles, Spanish, Portuguese, Hapon, Chinese, French, German, Italyano, Polish, Dutch, Russian, Arabic, Hindi, Suweko, Ukrainian, Hungarian, Catalan, Czech, Hebrew, Danish, Finnish, Indonesian, Norwegian, Romanian, Turkish, Vietnamese, Korean, Thai, Griyego, Bulgarian, Croatian, Slovak, Lithuanian, Latvian, Estonian at Slovenian Higit pang mga wika sa lalong madaling panahon.

Ang lahat ng impormasyon ay nakuha mula sa Wikipedia, at ito ay magagamit sa ilalim ng lisensyang Lisensyang Creative Commons Attribution/Share-Alike.

Ang Unyonpedia ay hindi inendorso ng o kaakibat ng Wikimedia Foundation.

Ang Google Play, Android at ang logo ng Google Play ay mga trademark ng Google Inc.

Patakaran sa Privacy